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孩子动不动就情绪失控,该怎么办?

更新于 2022-11-01 16:47:25 | 浏览次数 137

孩子动不动就情绪失控,该怎么办?

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首先大家必须要记住一点,当一个孩子没有情绪的时候,不是神,不是圣人,就是一个极度压抑,心态扭曲的人。可见当孩子有情绪的时候,恰恰是正常的,没有情绪反倒是不正常的,这个观念必须要扭转过来。

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请大家记住今天的四要四不要,咱们先来看一下四不要,

第一,不要冷处理,冷处理啊只会让孩子觉得你特别的冷漠,根本就不爱她,她会变得特别的没有安全感。

第二,不要讲道理,在孩子生气的时候啊,他什么话都是听不进去的,讲道理是最没有用的废话。

第三,不要讨好示弱,讨好示弱除了让孩子变本加厉以外,他还会不断的挑战父母的底线,最后把父母逼得无路可退。

第四,不要以暴制暴,以暴制暴啊不仅会让孩子变得更加暴力,还有可能让孩子极度压抑,但是不管把孩子引向何处,最后只会让问题更加的严重。

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那以上就是四不要,下面再来看一下四要,

第一,在孩子有情绪的时候,一定要冷静,此时无声胜有声,孩子在气头上,你说的越多,做得越多,有可能错的越多。所以父母保持冷静对于孩子情绪的表达是最有帮助的啊,一定要平复好。

第二,要接纳孩子的情绪,允许孩子把情绪给表达出来,表达情绪是每个人的权利,情绪是我们身体的一部分,这里面没有对错之分,喜怒哀乐忧愁,都是我们正常的情绪,我们要允许孩子把情绪表达出来。

第三一定要表达对孩子真诚的关心,在孩子有情绪的时候,恰恰是我们该去关心他,给他能量的时候,而不是一味的去指责他。我们应该在孩子情绪表达出来之后,表示真诚的关心,比如说啊,第一张纸巾,擦擦眼泪,第一杯水,或者说给一个拥抱,这些都是真诚的表现,虽然说孩子未必现场能够马上接受,但是至少可以感受到父母的真诚。

第四,在事后的时候一定要告诉孩子,每个人都有情绪,有情绪是正常的,表达情绪也是你的权利,但是不能够去伤害和影响别人。我们可以用正确的方式表达情绪,比如说啊,找一个高处大喊几声。到楼下散散步,跑跑步。去做自己喜欢的事情,或者说对着枕头用力的锤击几下都是可以的,这些都是有效的表达情绪的方法。

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最后还有一个补充,那就是原则底线不能够放手。我们可以允许孩子有情绪,他可以生气,可以发火,可以表达自己的情绪,但是不能够破坏我们的原则和底线。比如说针对某些事情,我们跟孩子做了约法三章,不能够因为孩子有情绪,父母就妥协了,完全忘记了自己的原则和底线,这样只会让孩子学会用情绪去操纵父母。这一点特别重要。

最后再送大家一个口诀,孩子急了我不急,接纳情绪最要紧。语气和善态度柔,原则底线不放手。

摘自心理咨询-青少年心理疏导

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